Ecco cosa succede perseverando nei pensieri negativi

ridurre la ruminazione rabbiosa può fornire alle persone la distanza necessaria per dimenticare gli altri. Ridurre la ruminazione da senso di colpa può fornire alle persone la distanza necessaria per dimenticare se stessi, e ridurre la ruminazione depressiva può aiutare le persone ad affrontare adeguatamente le richieste della vita di tutti i giorni.

Le persone inclini alla ruminazione mentale possono in questo modo aumentare la qualità della vita sia per loro che per le persone a loro vicine.

fonte: http://bolognapsicologo.net/blog/ecco-cosa-succede-perseverando-nei-pensieri-negativi/

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