Come superare un trauma e ritrovare la serenità? Bastano otto sedute di EMDR

Vivere un trauma può cambiare completamente l’esistenza dell’individuo che lo ha subito, provocando ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi ossessivi, atteggiamenti compulsivi. Un metodo poco conosciuto l’EMDR aiuta a guarire la ferita psichica
Trauma presente nelle zone delle emozioni negative
• EMDR, la tecnica di psicoterapia contro le ferite della psiche
• Parte di una seduta di EMDR
• Fotografato per la prima volta lo spostamento del trauma nel cervello
• La psicoterapia EMDR: i casi curati in tutto il mondo

Come si può affrontare un trauma? E’ possibile ritornare a vivere come prima dell’avvenimento che ci ha stravolto la vita?

Uno studio svolto sui genitori che avevano perso i loro figli nel crollo della scuola elementare durante il terremoto nel 2002 a San Giuliano di Puglia, in Molise, ha mostrato come è possibile curare i disturbi post traumatici da stress.

EMDR è un trattamento psicoterapeutico che facilita la risoluzione di sintomi e di disagi emotivi legati a esperienze di vita stressanti e traumatiche. L’efficacia della tecnica di “Eye Movement Desensizitation and Reprocessing”, che significa “Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari” è stata dimostrata direttamente con fotografie del cervello, prima e dopo la terapia.

Il trauma si muove da una parte all’altra del cervello
I ricercatori del CNR e dell’Università di Roma Tor Vergata hanno mostrato le foto delle macerie della scuola crollata ai genitori e hanno fotografato, con l’elettroencefalogramma, le aree che si attivavano nel cervello durante la visualizzazione delle foto, in due tempi distinti, prima della terapia e dopo l’EMDR. La vista delle stesse immagini attivava due zone diverse, prima erano interessate quelle frontali, legate ad emozioni negative, dopo il trattamento le aree accese erano quelle delle funzioni cognitive. Dunque il trauma, nel momento in cui si supera, si muove all’interno del cervello.

Terremoto di San Giuliano
“Dopo la morte di mio figlio non riuscivo più a guidare – ha raccontato Nunziatina Porrazzo, mamma di Luigi deceduto a 7 anni sotto le macerie della scuola di San Giuliano – a ricordarmi quello che dovevo fare o quello che aveva appena fatto”. “Passavano gli anni, ma non riuscivo a tornare alla mia vita di sempre, sentivo dei dolori all’improvviso in varie parti del corpo – ha spiegato Nunziatina – e invece già dopo le prime sedute di EMDR mi sono sentita meglio, il ricordo c’è, ma ora lo vivo con serenità”.

Rapimento in Algeria
Simile testimonianza da parte di Maria Sandra Mariani, volontaria rapita in Algeria da Al-Qaeda, sequestrata per un anno e mezzo. Dopo la liberazione Mariani non riusciva a stare tra la gente, si sentiva un senso di colpa sia per essere stata rapita e sia per essere stata poi liberata. Anche per lei il benessere è stato avvertito dopo le prime sedute di terapia.

Naufragio della nave Concordia
La giornalista Patrizia Perilli non riusciva a cancellare dalla mente i momenti drammatici vissuti durante il naufragio della Costa Concordia, le ritornavano quotidianamente i frame della tragedia, “era come se non fossi mai scesa da quella nave, sono riuscita definitivamente a ‘sbarcare’ grazie all’EMDR”.

Ripetuta violenza carnale e segregazione
Chiara Invernizzi è stata tenuta in ostaggio per dieci mesi dal marito arabo a Gedda, in Arabia Saudita, e dopo il trauma soffriva d’insonnia con ripetuti incubi notturni. Ha ritrovato il sonno dopo le prime due sedute.

Isabel Fernandez, presidente dell’associazione EMDR Italia
“Dopo un trauma, come un lutto, una violenza, una catastrofe naturale – ha spiegato Isabel Fernandez, presidente dell’associazione EMDR Italia – la memoria dell’evento resta ‘congelata’ nelle reti del cervello in modo non funzionale, l’informazione non può essere elaborata e continua a provocare patologie come il disturbo post traumatico da stress e altri disturbi psicologici”.

I movimenti oculari dell’EMDR
“I movimenti oculari dell’EMDR – ha precisato la Fernandez – sono simili a quelli del sonno REM e quindi del tutto naturali, riattivano la capacità di ‘autoguarigione’ del cervello che trova le risorse per metabolizzare l’evento traumatico. Dopo la terapia i pazienti ricordano il fatto ma sentono che fa ormai parte del passato”.

Nell’84% dei casi lo stress passa dopo solo 3 sedute
Milioni di persone in molti paesi del mondo sono state trattate con successo per più di 20 anni, e vari studi hanno dimostrato che l’84%-90% delle vittime di trauma singolo non manifesta più il disturbo post-traumatico da stress dopo sole 3 sedute di 90 minuti.

OMS: Interventi mirati, come l’EMDR, su popolazioni esposte a traumi
L’OMS, organizzazione mondiale della Sanità, ha dichiarato nel 2013 il bisogno di intervenire con trattamenti specialistici come l’EMDR su popolazioni che sono state esposte a stress traumatico.

6 mila esperti EMDR in Italia
Solo in Italia sono 6 mila gli psicoterapeuti abilitati nel trattamento tramite EMDR, molti lavorano in ospedali, asl e nelle strutture del servizio sanitario nazionale. Per elaborare un forte trauma bastano in media dalle sei alle otto sedute.

20 medici delle forze armate utilizzano l’Emdr, ma aumenteranno
Il ministero della Difesa ha deciso di aumentare il numero di ufficiali medici in grado di effettuare la tecnica Emdr contro il disturbo da stress post traumatico che si può presentare specialmente dopo le missioni. “Giá nel 2003 abbiamo iniziato una collaborazione con l’associazione Emdr Italia per incrementare la conoscenza della tecnica – ha spiegato il sottosegretario alla difesa Domenico Rossi – abbiamo iniziato a formare una serie di ufficiali medici e stiamo avendo ottimi risultati. Possiamo dire che siamo talmente convinti che la tecnica produca effetti che il comitato tecnico scientifico presso lo stato maggiore ha deciso di incrementare i medici in grado di usare questa metodologia”.

Studio di Psicologia, Psicoterapia e sessuologia

Dott. Marco Forti

Psicoterapeuta, sessuologo, esperto in EMDR

fonte: http://www.rainews.it/dl/rainews/articoli/Come-superare-un-trauma-e-ritrovare-la-serenita-La-psicoterapia-EMDR-e8596180-910e-4657-b0b4-6c2fa0dba086.html?refresh_ce

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